Meditatie is een manier om met je zelf in verbinding te komen waarbij je geest tot rust kan komen. Meditatie kan op verschillende manieren beoefend worden bijvoorbeeld door middel van ademhaling, beweging en zelfs met zang.
Vrijdagochtendmeditatie is een geleide meditatie waarbij verschillende vormen van meditatie aan bod zullen komen. Door gezamelijk te mediteren vergroot je het effect van de meditatie. Voor iemand die begint met meditatie is een groepsmeditatie erg fijn omdat je meegenomen wordt in de stilte van de ander.
De Meditaties zijn vrij toegankelijk en op basis van vrijwillige bijdrage. Wel graag aanmelden van te voren. Een Whatsapp bericht (0611918984) is voldoende, maar een mailtje of via het contactformulier kan ook.
Het adres waar de meditatie op vrijdag plaatsvindt is
Lindelaan 3
2803 SH Gouda