Vertrouwen in je lichaam

Wanneer mensen plotseling geconfronteerd worden met een ingrijpende ziekte hoor ik vaak zeggen dat ze het vertrouwen in hun lichaam hierdoor zijn verloren. Klinkt misschien logisch…of toch niet…?
Graag deel ik je mijn persoonlijk verhaal.
Ook ik heb menig keer aan andere verteld dat ik het vertrouwen in mijn lijf door ziekte had verloren. Gelukkig ben ik nu gezond en kijk terug op een periode waarin ik op een andere manier naar gezondheid ben gaan kijken.
12 Jaar geleden voelde ik me onzeker en wiebelig, mijn vertrouwen in mijn lijf kwijt, maar nu stel ik mezelf de vraag of dat vertrouwen er eigenlijk wel voldoende was. Immers voor een vertrouwensbreuk moet er eerst sprake zijn van een band, een verbinding; wanneer ik terug kijk naar de periode vóór mijn ziek zijn, moet ik bekennen dat ik mijn gezonde lijf als vanzelfsprekend beleefde. Ik bewoog voldoende en deed aan sport, at en sliep goed. Ik werkte, studeerde en had een jong gezin en was op de school van mijn kinderen een actief betrokken ouder. Voelde me betekenisvol voor mijn buitenwereld en daarmee voelde dat toen voor mezelf goed. Pas nu, na al die jaren, besef ik dat ik eigenlijk helemaal niet echt bij mezelf aanwezig was. Ik leefde vanuit mijn hart en mijn hoofd in en voor mijn buitenwereld. In mijn binnenwereld was ik nauwelijks aanwezig en aandacht voor mijn lijf het gevoel in mijn lijf was minder belangrijk. Tot die dag dat ik hoorde dat het foute boel was. Vanaf dat moment moest ik wel naar binnen keren, tot stilte komen en voelen wat mijn lijf nodig had. Mede door de kennis vanuit Chinese Geneeswijze over voeding en oefeningen ter bevordering van heling en behoud van gezondheid heb ik het vertrouwen in mijn lijf teruggekregen. Ik heb een diepere verbinding met mijn lijf gekregen en beoefen dagelijks mijn lichaamsbewustzijn waardoor ik veel makkelijker op mijn innerlijk kompas kan varen. Bewust bewegen, aandacht voor ademhaling en ontspanning zijn zowel in mijn praktijk voor Chinese Geneeswijze als in mijn Coaching praktijk, www.atelierdeschildpad, belangrijke tools om tot inzicht en zelfkennis te komen. Tijdens individuele begeleiding of in de Basic-chi lessen werk ik aan bewustzijn en de verbinding met en tussen lijf, hart en hoofd. Dit doe ik door middel van oefeningen vanuit zowel mijn westers geschoolde achtergrond als het Oosterse Gedachtegoed. Na de paasdagen start er op woensdagochtend of maandagavond weer een nieuwe serie Basic-chi van 6 lessen. Heb je interesse? Er zijn nog een aantal plekjes vrij, neem gerust contact op!